[]
Topuk catlakligina ve de sert oluşuna ne sebeb oluyor
Birde kurtulmam icin ne yapmak lazım. Bi vazelin var ıyi geldiğini doyduğun. Hem iyilestirmek hemde tekrar oluşumunu engellemek icin ne yapmak lazim
ponza taşı kullanın düzenli olarak.
en azından haftada 1-2 kere duştayken, ayaklarınız biraz sıcak suda kaldıktan sonra ponza taşıyla topuğunuza ve ayak tabanınıza masaj yapın.
düzenli olarak iyi bir ayak kremi kullanın, her gece yatmadan sürün.
vazelin sürüp çorap giymek kışın çok iyi olur, ama yazın sıcaktan çıldırabilirsiniz.
arada bir ayağa iyi gelen, yorgunluğu da alan naneli yağlardan falan da kullanabilirsiniz.
ayak peelingleri de var, faydası olur, arada bir yapın.
bir de duştan çıktığınızda ayaklarınızı muhakkak özel olarak kurulayın.
topuk törpüsü kullanmanızı tavsiye etmem.
çünkü o an için ölü deriyi temizleyip yumuşatsa da, sürekli sert bir deri oluşmasını sağlar ve sürekli onu kullanmak zorunda kalırsınız.
bildiğimiz eski tip ponza taşı en iyisidir.
ben hiç yaşamadım, çatlak nedenini tam olarak bilemesem de, sertleşmesinin genel nedeni sert tabanlı ayakkabı/terlik kullanmak.
birkenstock falan gibi mesela.
onun dışında ayak derisinin yapısal olarak kuru olması da büyük etken.
en azından haftada 1-2 kere duştayken, ayaklarınız biraz sıcak suda kaldıktan sonra ponza taşıyla topuğunuza ve ayak tabanınıza masaj yapın.
düzenli olarak iyi bir ayak kremi kullanın, her gece yatmadan sürün.
vazelin sürüp çorap giymek kışın çok iyi olur, ama yazın sıcaktan çıldırabilirsiniz.
arada bir ayağa iyi gelen, yorgunluğu da alan naneli yağlardan falan da kullanabilirsiniz.
ayak peelingleri de var, faydası olur, arada bir yapın.
bir de duştan çıktığınızda ayaklarınızı muhakkak özel olarak kurulayın.
topuk törpüsü kullanmanızı tavsiye etmem.
çünkü o an için ölü deriyi temizleyip yumuşatsa da, sürekli sert bir deri oluşmasını sağlar ve sürekli onu kullanmak zorunda kalırsınız.
bildiğimiz eski tip ponza taşı en iyisidir.
ben hiç yaşamadım, çatlak nedenini tam olarak bilemesem de, sertleşmesinin genel nedeni sert tabanlı ayakkabı/terlik kullanmak.
birkenstock falan gibi mesela.
onun dışında ayak derisinin yapısal olarak kuru olması da büyük etken.
- blatta hiberna
(14.06.19 21:58:56 ~ 22:05:44)
1
