Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (44)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Diyetimsi yaparken dışarıdan ne yiyoruz

Benim yaptığım doğru mu?

Mesela dışardan yemek sölicem. Tavuk şiş söylüyorum. Bulgur pilavı salata falan yiyorum onu ayranla. 1 porsiyon. Katiyetle olmaz mı? Katı diyet de yapmıyorum mesela öğlen ve akşamları çorba sulu ne yemek varsa ve salata yoğurt yiyorum. Az da değil yani. Pilav makarna tatlı ekmek aşırı yağlı kızartma falan yemiyorum. Ne diyosunuz sölim mi tavuk şiş?


 
Yani bence doğru. Fakat kilo vermek hedefleniyorsa biraz daha katı olunabilir mesela bulgur pilavı yenmeyebilir. Normal beslenme bu olmalı zaten.


  • denizgonen  (26.05.19 17:51:24) 
Bulguru yemen lazim ama 4 kasik falan ye, lif kaynagi sonucta? Lif ve karb da alman lazim.
Ben de diyetteyin, sebze yemegi, izgara tavuk, bazen cok canim isterse kofte yiyorum. Yaninda sebze salata filan

  • bradshaw  (26.05.19 21:02:13) 
Bence olur. Bulgur pilavı kompleks karbonhidrat içeriyor. Karbonhidrat için iyi seçim. Çok da yiyemezsin midede şiştiğinden. Glisemik inseksi yüksek karbonhidratlar, kötü yağlar yemediğin sürece istediğini ye gitsin. Geriye güzel bi şey kalmıyo gerçi.

Kalorilerini say ama. Saymadan kara düzen gitmiş olursun.
  • (s)AINT  (26.05.19 22:49:02) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.