Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (48)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

şeker niyetine ne yiyorsunuz?

suserler kilo vermek istiyorum ve arada bir kaçırsam da alkolü azalttım baya ama şekeri azaltmakta baya zorlanıyorum. şöyle 3 5 gün çikolata yemeyim sanki yıllardır çikolata yemiyormuşum gibi resmen bir oturuşta 1 paket çikolatayı yiyorum. çikolataya muadil ne yenebilir? var mıdır şekeri bırakmada başarı hikayeleriniz?




 
şekerin yerini hiç bir şey tutmuyor. maalesef tutmuyor. ben olduramadım.

Yine de fayda gördüğüm şeyleri yazıyorum,
- Elma (ekşi)
- 3-4 tane hurma (tüm gün için)
- tarçın
  • aylakadam  (27.03.19 11:45:02) 
züber yiyorum. antep fıstıklı ve yer fıstıklı olanları favorim.

www.zuberlezzetler.com
  • boyalı kuş  (27.03.19 11:46:14) 
bitter


  • mikahakkinen  (27.03.19 11:50:00) 
muz elma gibi meyveler


  • wang  (27.03.19 11:57:09) 
ekşi elma


  • basond  (27.03.19 12:00:37) 
yulaf lapasına kakao ve keçi boynuzu pekmezi katıyorum. yani bi çikolata değil ama nefsimi köreltiyor bayağı.
muzun üzerine kakao döküp de yiyebilirsin.

  • theseachange  (27.03.19 12:02:43) 
ekşi elmanın üstüne türk kahvesi ve tarçın döküyorum, iyi oluyor.


  • benaslinda  (27.03.19 12:06:28) 
yoğurda kuru meyve koyup yiyorum.


  • sir gawain  (27.03.19 12:24:17) 
findik ceviy fistik tarzi seylere yonelin


  • turkuaz  (27.03.19 12:32:07) 
Şeker bağımlılık yapıyor. Yerine şekerli başka bir şey koydukça canın çekmeye devam edecek. Şeker yememeye devam edersen sonunda bağımlılığın ortadan kalkacak ve canın çekmeyecek.


  • bugunku antremanda goz dolduran futbolcu  (27.03.19 12:38:55) 
meyve tüketebilirsin. bir süre cıkolata yemezsen aklına bile gelmiyor. illa tatlı bir şeyler tüketmene gerek yok kuruyemişte tüketebilirsin.


  • koela  (27.03.19 13:59:40) 
Dişleri fırçalayıp hemen sonrasında su içmek şekerli yeme ihtiyacını yokeder. Denendi. En sağlıklı yöntem bu.


  • rakidabalikolsa  (27.03.19 14:05:15) 
Meyve ye.


  • chitosan  (27.03.19 14:24:39) 
hic muadil filan aramayin seker ihtiva eden her seyi hayatinizdan cikarin. yani sekerin o kadar zararlari var ki hangi birini sayalim. igrenc bir gida kanser yapan yag baglatan. iradeyle, muadille degil ancak bu gidanin vahametini iyice hazmederek bu beladan uzaklasabilirsiniz. zira insan ne kadar zararli oldugunu yeterince anlayinca cani da istemiyor. eli bile gitmiyor. ben seker yiyebiliyorum ama glikoz surubu olan gidalari artik istesem de assla agzima suremiyorum. bocek gibi geliyo o besinler bana.


  • mula  (27.03.19 14:25:07) 
peki ya dondurma? vanilyalı, en az kalorili olan yani.


  • tellioglu  (27.03.19 20:01:13) 
hurma dene.


  • cooperr  (27.03.19 20:14:28) 
kaymak üzerine toz antep fıstığı ve tarçın


  • gezegen olan pluton  (27.03.19 21:56:55 ~ 21:57:14) 
hurma deyince aklıma "hurmiş" karikatürü geldi, güldüm istemsiz. :D
meyvenin kendisi, kurusu ve meyveli yoğurt. ama mümkünse hazır almayın, içine şeker atmadan evde karıştırın. hazır meyveli yoğurtlar çok şekerli.

  • QweAsdZxc  (27.03.19 22:33:14) 
Dondurma kesinlikle olmaz.
Hazır veya işlenmiş şekerden uzak durun ve tövbe edin.

Tavsiyem,ekşi elma ve kuru kayısı
  • lemon cake  (28.03.19 04:34:34) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.