Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (53)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

B12 eksikligi

Simdi hani bu dikkat eksikligine falan yol aciyor ya bu ayni zamanda su mu demek ben cok b12 yakiyorum? Hani cok calisip yoruldugunuzda beyne oksijen saglamak icin esnemek gibi?

Mesela bugun cok calisicam bi uclu espresso iceyim diyorum ya ayni mantikla bugun cok calisicam 2-3 tane b12 atayim demek mantikli mi?


 
Çok yakıyorsun değil, çok az tüketiyorsun demek.
Beslenmeni çeşitlendir. Takviyeye dayalı yaşama. Bunu yaparsan eksikliğin olmaz.
Kefir iç mesela, salata yaparken sadece marul değil, ıspanak semizotu kullan. Nane, Maydanoz, dereotu, karıştır. Meyve ye. Çeşit çeşit olsun. Marketten pazardan alırken tüketemiyorsan eğer birer ikişer al.
Dengeli beslenir ve egzersiz yaparsan eksiklik yaşamazsın. Besin takviyelerinden gerekli maddeleri almak ile besinden almak arasında büyük fark var.
  • cliquot  (09.05.18 15:38:10) 
B12 depolanıyor. Bir insanın deposu ortalama 2 sene gidiyor. Ders çalışırken B12 almak ekstra bir işe yaramaz. Depon var zaten.


  • Lim5  (10.05.18 00:38:35) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.