[]
Kahve ve Çay içmeyi seviyorum ama Kabız olmak istemiyorum diyen birisi..
Ne yemeli ya da içmeli ?
Not: Günde 4-5 bardak çay ve 2-3 fincan kahve içiyorum.
Not: Günde 4-5 bardak çay ve 2-3 fincan kahve içiyorum.
çayına dal tarçın ekleyebilirsin,bağırsak hareketlerini düzenler. aynı zamanda bol su içersen ekstra bir şey yapmana gerek kalmaz diye düşünüyorum. bir de gün içinde hünnap yemeni öneririm müthiş sağlıklı ve tuvalete rahat çıkmanı sağlıyor,tam mevsimi.
- denef
(29.11.17 18:22:20 ~ 18:24:57)
1-2 kayısı
- idexo
(29.11.17 20:42:28)
En az 2 lt su
- rusyalı kozmonot (30.11.17 00:14:52)
günde 10 bardak çay 1 fincan kahve içerim 1 defa kabız olmadım. Sen kesin su içmiyorsun
- eksimeksi (30.11.17 09:35:59)
1
