[]
spor-akşam yemeği-uyku zamanı
işten 6.30da çıkıyorum yakında spor salonu var 7-8 arası spor yapsam 8.30-9 gibi akşam yemeği yesem 12de uyusam yaptığım spor boşa mı gitmiş olur? sanki aradaki zamanlar bana çok az gibi geldi. sabah da 7 de uyanıp işe gidiyorum başka hiç zamanım yok spor yapmak için. hiç yapmasam mı yoksa az da olsa işe yarar diyip başlasam mı bilemedim.
Yap.
- kendi kendine yasayan yavrucak
(22.10.17 14:14:26)
hayır boşa gitmiş olmaz, spor asla boşa yapılan bir aktivite değildir. önemli olan hangi saatlerde yemek yediğin değil ne kadar yediğin :) geçen sene 10-11 gibi yemek yiyiyor ama kilo veriyordum. şu saatte yemek yenmez gibi sözler, bunlar hep efsane..
- portakal
(22.10.17 15:10:05)
Niye boşa gitmiş olsun ki? yemekten sonrada duşunu alır yatarsın. Ben de öyle yapıyorum.
- powerpufgirl (22.10.17 21:22:47)
Bu arada @portakal’a katılmıyorum.
Ne yediğin ve ne zaman yediğin ve ne kadar yediğin önemlidir. Hatta spordan daha önemlidir. 11de yemek yiyor ama kilo almıyor olabilirsiniz ama bu doğru bir davranış değildir.
Ne yediğin ve ne zaman yediğin ve ne kadar yediğin önemlidir. Hatta spordan daha önemlidir. 11de yemek yiyor ama kilo almıyor olabilirsiniz ama bu doğru bir davranış değildir.
- powerpufgirl (22.10.17 21:24:50)
1
