[]
Fitness salonuna gitmeli miyim _ aylardir kararsizlij
youtu.be
Free run parkour ilgimi cekiyor yillardir.
Kendilerini kaldirabilmeleri, ziplayabilmeleri, tirmanabilmeleri. Istedigim cogu sey var.
Crossfit de guzel geliyor.
Yokusu agir yukle bile sorunsuz cikabilmek, elimde bir agirlikla uzun sure yuruyebilmek vs gibi guc - kondisyon seyleri istiyorum.
Upuzun kosabilmek, saatlerce esya tasisam bile devam edwbilmek merdiven inme cikmalara gibi hem guc hem kondisyib gerektiren bir calismaya girebilmek idtiyorum.
Bodybuildinge gittim gecmiste. Ysptigim hareketlerde ilerleme sagladim ama pek guclu olmami saglamadi. Belki yanlis yaptigimindan harekrtleri. Ya da beklentim fazlatydi. Ondandir.
Bir kac yik once gitmistim ama karnim hala sert mesela.
Fitness salonuna gitmeli miyim sizce. Cunku iste ogle arasibda gidecfim boylece zaman harcamamis olacagim mesai disi. Obur turlu kndi zamanmindan gidecek.
Macfite gidexegim. Orda basket sahasi var sadece fitnessla birlikte.
Evde alet yok hem de is saatinden calmak varken evde de yapmak isyemiyorum.
Vucut agirkigiyla vucudun iyi bir hale gelecegini biliyorum , daha dogal geliyor ama vucudun o bolgesi icin hazirlanmis hareketler varken onlari da goz ardi etmEk istemiyorum.
Tavsiyelere acigim.
Free run parkour ilgimi cekiyor yillardir.
Kendilerini kaldirabilmeleri, ziplayabilmeleri, tirmanabilmeleri. Istedigim cogu sey var.
Crossfit de guzel geliyor.
Yokusu agir yukle bile sorunsuz cikabilmek, elimde bir agirlikla uzun sure yuruyebilmek vs gibi guc - kondisyon seyleri istiyorum.
Upuzun kosabilmek, saatlerce esya tasisam bile devam edwbilmek merdiven inme cikmalara gibi hem guc hem kondisyib gerektiren bir calismaya girebilmek idtiyorum.
Bodybuildinge gittim gecmiste. Ysptigim hareketlerde ilerleme sagladim ama pek guclu olmami saglamadi. Belki yanlis yaptigimindan harekrtleri. Ya da beklentim fazlatydi. Ondandir.
Bir kac yik once gitmistim ama karnim hala sert mesela.
Fitness salonuna gitmeli miyim sizce. Cunku iste ogle arasibda gidecfim boylece zaman harcamamis olacagim mesai disi. Obur turlu kndi zamanmindan gidecek.
Macfite gidexegim. Orda basket sahasi var sadece fitnessla birlikte.
Evde alet yok hem de is saatinden calmak varken evde de yapmak isyemiyorum.
Vucut agirkigiyla vucudun iyi bir hale gelecegini biliyorum , daha dogal geliyor ama vucudun o bolgesi icin hazirlanmis hareketler varken onlari da goz ardi etmEk istemiyorum.
Tavsiyelere acigim.
Dünyanın en güçlü adamlarının yaptığı antrenman var. İstanbul'da isen bulursun bir şekilde. Parkour çok tehlikeli bir spor en ufak hatada kalıcı olarak sakatlanabilirsin.
İnsan vücudunu güçlendirecek belli başlı uğraşlar var. Crossfit, judo, güreş, gülle atma bunları araştır.
Rusların savunma sporu var systema bu sporun da vücudu güçlendiridiği söylüyorlar. ne kadar doğru bilmiyorum.
İnsan vücudunu güçlendirecek belli başlı uğraşlar var. Crossfit, judo, güreş, gülle atma bunları araştır.
Rusların savunma sporu var systema bu sporun da vücudu güçlendiridiği söylüyorlar. ne kadar doğru bilmiyorum.
- komando kani var bende
(08.10.17 18:47:48)
Savunma sporu ya da dövüş vs ilgini çeker mi?
- jazzabel
(08.10.17 18:51:15)
Yıllar önce karate yapmıştım. 1 seneye yakın. etkisi olmadı gibi güçlenmeme.
- Cursed Chico (08.10.17 20:22:11)
1
