[]
fıtık olmamayı nasıl başarıcaz?
selamlar,
bütün gün ya pc karşısında oturuyor ya da sığır gibi yatıp dizi izliyorum. ayrıca uyuduğum yatak da oldukça dandik(bunu değiştirme şansım yok şu anda)
fıtık olacağım ya da oluyorum. sırtım, daha doğrusu kıçımın üstündeki kısım çok ağrıyor bu aralar.
fıtık olmuş muyum?
fıtık olmamak için ne yapmak gerekiyor?
basit sporsal hareketler falan var mı bunun için ya da farklı öneriler?
bütün gün ya pc karşısında oturuyor ya da sığır gibi yatıp dizi izliyorum. ayrıca uyuduğum yatak da oldukça dandik(bunu değiştirme şansım yok şu anda)
fıtık olacağım ya da oluyorum. sırtım, daha doğrusu kıçımın üstündeki kısım çok ağrıyor bu aralar.
fıtık olmuş muyum?
fıtık olmamak için ne yapmak gerekiyor?
basit sporsal hareketler falan var mı bunun için ya da farklı öneriler?
fıtıkdan önce siyatik olma durumun var bence..google amcada bi incele..
+
hareket hareket hareket
+
hareket hareket hareket
- jamswety
(22.03.17 17:50:38)
1
