[]
yulaf çok güzel bir şeymiş!
lifalif yulaf aldım. daha önce okuyordum şöyle lezzetsiz böyle kötü. ben bunu çerez gibi yerim o kadar hoşuma gitti. sade olarak ağzıma attım.
peki sorum: en randımanlı besleyici nasıl yerim ben bunu?
teşekkürler.
peki sorum: en randımanlı besleyici nasıl yerim ben bunu?
teşekkürler.
yoğurt, biraz tuz, biraz kuru nane veya dereotu. mis gibi oluyor.
- sylr
(20.03.17 21:06:42)
Atlara verildiğinde iyi randıman alınıyor sanırım, şaka bir yana bence en güzel tavada yumurtalı yapmak baharatlarla zenginleştirerek ya da görece sağlıklı kek yapımında un türevi olarak iş görüyor
- candanag (20.03.17 21:08:16)
@candanag evet her sabah yapıyorum neredeyse. ama herkes beğenmeyebilir yulaflı şeklini.
ölçü olarak her yumurtaya bir dolu yemek kaşığı ekle. normalde çok yiyen biri değilsen 2yumurta 2yulaf sağlam doyurucu.
ölçü olarak her yumurtaya bir dolu yemek kaşığı ekle. normalde çok yiyen biri değilsen 2yumurta 2yulaf sağlam doyurucu.
- sylr (20.03.17 21:12:22)
ben sütün içine birkaç saat bekletip lapa halini yiyorum.
- filteria
(20.03.17 21:36:56)
Ara sıra omlete koyuyorum fena olmuyor. Sütle sevmiyorum ama yoğurt ve cevizle gayet iyi gidiyor.
- voyager 1 (20.03.17 21:39:50)
Yoğurt, taze meyve (favorim granny smith elma, muz, portakal), tarçın, fındık, yulaf. Veya yoğurt, çiğ sebze (favorim salatalık veya havuç rendesi, doğranmış atom marul), yulaf, dereotu, ceviz.
- Phoebe (20.03.17 23:25:22)
Peki ne kadsr yulaf tuketmeliyim günlük? Mesela süte ne kadar katmaliyim? Ya da yumurta icine
- veritaslibertas (20.03.17 23:37:09)
Sut muz ceviz uclusuyle yiyorum ben de. Yazin cilek de koyuyorum. Oh mis..
- mesudiyeli mesut (20.03.17 23:50:22)
eğer hemen yiyecekseniz bir bardak yulafa bir bardak süt yeterli.
birkaç saat bekleyecekse süt biraz arttırılabilir çünkü yulaf sütü çekiyor.
birkaç saat bekleyecekse süt biraz arttırılabilir çünkü yulaf sütü çekiyor.
- filteria (21.03.17 00:04:04)
1
