spor
- fragile lady
(20.09.16 21:32:05)
spor ve doğru rejim
- basond (20.09.16 21:33:46)
Konuş onunla, kişilik atfet, sonra yavaş yavaş öldür onu, sonrasında yasını tut. Her sene-i devriyesinde bir helva göm, geri kalan 364 gün boyunca artık düşük karbonhidratlı beslendiğin ve düzenli spor yaptığın için ne kadar da rutin bir hayatım oluştu diye sızlan ve değişiklik olsun diye ona tekrar yaşama şansı ver, velhasılıkelam bu inişli-çıkışlı grafiklerle insan hayatı geçip gidiyor zaten azizim.
- candanag (20.09.16 21:39:27)
Fragile lady müthiş cevaplanmış, tam duyuruda layık. +1 diyorum.
Detay yok, nasıl olduğuyla ilgili bir şey yok, nasıl bir duyuru bu arkadaş. Dert anlatmak bu kadar zor olamaz ya hu.
Detay yok, nasıl olduğuyla ilgili bir şey yok, nasıl bir duyuru bu arkadaş. Dert anlatmak bu kadar zor olamaz ya hu.
- Apocalypse (20.09.16 22:14:01)
karbonhidratı düşür. 1 gr karbonhidrat 3 gr su tutar dana gibi şişersin. gazlı içececkleri bırak yağ ve protein ağırlıklı beslen. karbonhidratı undan ya da şekerden değil yeşil sebzeden al. ben bu yöntemle. nisan başından bugüne kadar 15 kilo verdim göbek yok. ama hala 10 kilo vermem lazım. 183 e uygun kilom için.
- haskoylu deli hasan (20.09.16 23:40:31)
1
