Ağırlık çalışmalarında kalça kaslarını sıkmayı yanlış yapan sporcularda bu sıkıntı olabiliyor, göt kaslarını sıkmak yerine anüsü sıkanlar, özellikle deadlift gibi hareketlerde, uzun vadede bu problemi yaşayabiliyorlar. Onun dışında ağırlık çalışmalarının direkt bir etkisi yok; sıkıntı, yanlış nefes alıp vermek ve kasları yanlış sıkıştırmayla ilgili.
- angelus (07.09.16 13:47:12)
1