[]
şöyle bir site/uygulama var mı
myfitnesspall gibi bir şey istiyorum ama mesela günlük yediklerimi gireyim o protein karbonhidrat vs. sayımını yapsın, bana desin ki bugün 3 köfte daha yersen protein alımını tamamlamış olacaksın veya bir avuç fıstık tüketirsen falan gibi besin ve porsiyon önerisi versin. var mı öyle bir şey :)
Köfte var köfte var. Anne köftesine ekmek ya da sıfır numara irmik koyarsın. Kasap köftede darp yağı kullanılır falan filan. Bir de senin üç köftenle benim üç köftem bir mi? Gram bilmek lazım. Nasıl yapıldığını bilmek lazım.
- alperz
(04.08.16 14:22:04)
alperz farketmez yahu köfte demesinde dana bonfile desin. yeterki porsiyon ve besin çeşidi önerisi yapsın. araştırmaya üşeniyorum.
- yue
(04.08.16 14:24:28)
1
