Ekşi Duyuru

Tam 2 haftadan beri diyetteyim. (Sağlıklı yiyorum mu desem ya da) Şekeri, tuzu, unlu ürünleri, ekmeği, meyveyi falan tamamen kestim. Yani 2 haftadır tek aldığım şeker 2 defa küçücük parça bitter çikolata yemek oldu o da adet dönemimde. Onun dışında paketlenmiş hiçbir şey yemiyorum. Karatay kafasında gidiyorum. İşsiz olduğum için öğlen 1 bazen 2 de uyanıyorum, domates, peynir, zeytin, yumurta, ton balığı, süt gibi şeyler tüketiyorum, sonra ara ürün olmadan akşam da yine Karatay'a uygun ekmeksiz, salatalı, yoğurtlu falan yemek yiyorum. Genelde sebze, tavuk ve çorba oluyor. Kırmızı et neredeyse hiç yemiyorum. Öğün aralarında genelde 4 ya da 5 saat oluyor. (Daha az da olabiliyor) Meyveyi 2 hafta içinde 4 tane falan yemişimdir toplamda (portakal, muz o da). Spor yapamıyorum çok çünkü ilk başladığım gün evde bisiklette bir saat yaptım ve galiba bir kasa falan zarar verdim, sonraki günler sürekli hamlıktan farklı bir ağrı çektim ve yürüyemedim falan ağrıdan bir süre. 3 gün önce bu sefer 20 dk yapmaya başladım her gün bisikleti, ama 3. gün zorluk seviyesini bir tane arttırınca ve 25 dk yapınca bugün ağrılar geri döndü. Kalori alımı olarak günde genelde 800-900 kalori falan alıyorum (ama aç kalarak değil bu, yediklerim çok kalori tutmuyor sadece), sürekli su ya da bitki çayı içiyorum, ha bu sırada goji berry çayını ve tozunu kullanmaya başladım 8 gündür (ne kadar işe yaradığı tartışılır, gerçi 10 günden sonra etki gösteriyor diyordu ama reklam kandırmacası da olabilir). Onun dışında çok hareket etmiyorum bu aralar maalesef, arada dışarı çıkıp biraz yürüyorum falan ama çok değil. Altınbaşın Light Yulaflı Kepekli Bisküvisinden yiyordum, onu bile kestim paketli diye. Akşam 8 den sonra hiçbir şey yemiyorum. Başta fındık, badem, ceviz falan yiyordum, onu yemeyi de bıraktım.

Şimdi sorunsalım şu ki ben 2 hafta içinde toplamda 500 gram falan verebildim sadece. Normalde dikkat ettiğimde kilo verme sorunum yok, ama bu sefer vücut durdu nedense. Ne yapabilirim? Spor yapamıyorum çünkü bacağımdaki kasın durumu şu an evin içinde yürürken bile zorlanmama neden oluyor. Yanlış yediğim bir şeyler mi var? Vücut kendini açlık moduna mı aldı desem aç bırakmıyorum da kendimi hiç. Sizin buna mantıklı açıklamanız var mı agalar? Şunu yanlış yapıyorsun, şunu ye, şunu yeme falan gibisinden. Teşekkür ettim.