[]
6 saat uyuyunca mallıyorum
Selamlar,
6 saat uyudum bugün, kendimi aptal gibi hissediyorum, uykum var.
7 saat uyuyunca günü kurtaracak kadar, 8 saat uyuyunca en mutlu ben oluyorum.
Yaş 24, işim de masa başı, bedenen pek yorulduğum söylenemez. Kendimi bildim bileli saatler böyle.
Normal mi bu saatler?
sigaram, alkolüm bir şeyim yok :(
6 saat uyudum bugün, kendimi aptal gibi hissediyorum, uykum var.
7 saat uyuyunca günü kurtaracak kadar, 8 saat uyuyunca en mutlu ben oluyorum.
Yaş 24, işim de masa başı, bedenen pek yorulduğum söylenemez. Kendimi bildim bileli saatler böyle.
Normal mi bu saatler?
sigaram, alkolüm bir şeyim yok :(
alışma meselesi. uyku konusunda kendi normalini kendisi belirliyor insan
- washe
(21.01.16 10:05:39)
senden 10 yaş büyüğüm, ben de senin gibiyim. 8 çok iyi geliyor, genelde 7 ile idare ediyorum ama 6 bozuyor beni.
bence alışma meselesinden çok, kişinin yapısı ile alakalı. bı konuda bi çok araştırma okudum, kanaatim bu yönde.
bence alışma meselesinden çok, kişinin yapısı ile alakalı. bı konuda bi çok araştırma okudum, kanaatim bu yönde.
- manuel mandalina
(21.01.16 11:06:27)
Senden 7 yaş büyüğüm. hikaye aynı. 6 saatle tüm gün sürünüyorum, 7 eh, 8 tam geliyor, hiç kalmıyor. skaşgaşgjşa
- hushhush (21.01.16 11:15:28)
Sigara içiyorsan yorgunluğunun sebebi bu olabilir.
- yirmisantim (21.01.16 11:28:38)
e normal hatta bana göre az bile uyuyorsun. ben 10 saatten az uyursam mal gibi oluyorum en iyi gelen saatler 11-12.
- sta (21.01.16 11:39:09)
Ben 5 saat uyuyunca bilgisayar başında gözlerim kapanmaya başlıyor, vakit geçmez oluyo. 6 uyuyunca eh, 6,5 ve üstü nays.
Ben kendi uyku formülümü buldum sanırım: ard-arda 2 gün uyuduğum saat toplamı 12den az olmamalı.
Ben kendi uyku formülümü buldum sanırım: ard-arda 2 gün uyuduğum saat toplamı 12den az olmamalı.
- klar (21.01.16 12:51:16)
günde 4 saat uyursam mallıyorum, 5 saat uyursam idare ediyor, 6 saat tam geliyor bana da.
Yapman gereken 2-3 ay boyunca 6 saat uyuyup acı çekmek sonra sabahları alarma bile gerek kalmadan uyanıyorsun.
Yapman gereken 2-3 ay boyunca 6 saat uyuyup acı çekmek sonra sabahları alarma bile gerek kalmadan uyanıyorsun.
- illegal yazar (21.01.16 12:54:14)
1
